Целлюлит. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Целлюлит. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Окт 24, 2020 Разное

Это скорее эстетическая проблема, но при ее игнорировании могут возникнуть проблемы со здоровьем. Он поражает до 90% женщин независимо от их веса, но не чурается и у мужчин. Это происходит в основном в областях, где откладывается жир, то есть на ягодицах и бедрах.

Наследование, гормоны, образ жизни, состояние лимфатического кровообращения и, что не менее важно, расположение подкожных клеток влияют на развитие целлюлита. У женщин они хранятся иначе, чем у мужчин. У женщин жировые клетки лучше хранятся, разрушаются и прижимаются к поверхности кожи между коллагеновыми связками. Также в этих местах снижен кровоток и лимфоток. В результате на нем образуются значительные ямочки. Если у мужчин есть избыточные скопления жировых клеток, кожа растягивается в стороны и остается гладкой. Кроме того, женская кожа на пораженных участках тоньше, поэтому жир более заметен на поверхности.

Развитие целлюлита также связано с влиянием гормонов, особенно с колебаниями уровня эстрогенов. Это смягчает и смягчает связки, что способствует более легкому оседанию жировых клеток. Критические периоды – половое созревание, беременность и климакс. И гормональная контрацепция тоже играет отрицательную роль.
Ослабление связок также может происходить из-за недостатка движений или жидкости.

Симптомы
Целлюлит проявляется неровной кожей, похожей на кожуру апельсина, особенно на ягодицах, бедрах и бедрах. Однако он также может появиться на животе или руках. Мы разделяем целлюлит на четыре стадии в зависимости от видимости.

4 стадии целлюлита
Целлюлит виден, только если сжать кожу пальцами. Регулярный уход за кожей может избавить от этой начальной стадии целлюлита.

Апельсиновая корка видна при напряжении мышц. На этой стадии, то есть при слегка прогрессирующем целлюлите, лечение требует более длительного времени.

Мы говорим о продвинутой стадии, когда неровная кожа видна независимо от того, стоим мы или сидим. Проявления этой стадии можно облегчить последовательным лечением.

Последней стадией, вызванной пренебрежением к уходу за кожей на ранних стадиях целлюлита, являются значительные неровности, которые уже не поддаются лечению.

Терапия
Комплексный подход всегда эффективнее подавляет симптомы целлюлита. Сосредоточьтесь на сбалансированной диете, упражнениях и массаже.

Диета должна быть богата витаминами (в основном за счет свежих овощей и фруктов), антиоксидантами, качественным белком и кальцием, при этом она должна содержать как можно меньше простых сахаров и алкоголя. Также важно соблюдать регулярный питьевой режим, запивать не менее 2 литров жидкости, в идеале чистой негазированной воды или несладких чаев.

Регулярные упражнения не только помогут избавиться от лишнего жира, но и стимулируют кровообращение и лимфу, помогая вывести из организма токсины и вредные вещества, из которых состоит апельсиновая кожа. Еще одним преимуществом регулярных упражнений является то, что даже запущенная стадия целлюлита менее заметна на упругой коже. Продолжительные легкие движения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде и катание на лыжах, калланетика или йога, подходят для подавления целлюлита. В фитнес-центрах есть идеальный велотренажер, орбитрек или беговая дорожка. Доказано, что его можно носить и применять лежа на боку. С другой стороны, взрывные виды спорта, такие как сквош и теннис, не подходят.

Вы также можете стимулировать кровь и лимфу в сауне. Если сауна вам не помогает, попробуйте регулярно принимать душ с чередованием горячей и холодной воды.

Лимфатический массаж поможет вам бороться с запущенной стадией целлюлита. Они очищают и восстанавливают проходимость лимфатической системы, благодаря которой вредные вещества удаляются из организма. Если вы страдаете от начальной фазы, вы можете регулярно самостоятельно массировать пораженные участки грубой мочалкой, регулярно во время душа.

Некоторые устройства могут помочь убить жировые клетки. Одна из возможностей – это механический массаж с помощью устройства LPG, при котором жировые клетки механически разрушаются специальной вакуумной головкой и впоследствии выходят из тела метаболическим путем. Также можно использовать ударную волну, которая временно активирует ферменты, расщепляющие жиры, увеличивает кровоток и улучшает клеточный метаболизм. Процедура также имеет большое значение как профилактика в начальной фазе целлюлита. Жировые клетки также можно разрушить с помощью ультразвука, лазера или радиочастоты. Криолиполиз, при котором жировые клетки замерзают, предпочтительно предназначен для формирования тела, но он также помогает бороться с целлюлитом. В частях, труднодоступных для концов устройств, применяется инъекционный липолиз, при котором фосфатидилхолин (лецитин) наносится на пораженную целлюлитом область, которая имеет способность расщеплять жир на мелкие части.

В любом случае лечение целлюлита требует терпения и регулярности.

Травы
Эхинацея поддерживает правильное функционирование лимфатической системы, в идеале в виде небольшой чашки отвара ежедневно. Также можно использовать эхинацею в виде ванн, обертываний или спреев. Лимфа также очищается экстрактом пуха стелющегося. Питьевые чаи можно дополнить массажами с маслом туи или зверобоя. Геммотерапия, то есть лечение экстрактами почек, часто используется для облегчения симптомов целлюлита, и ее эффект проявится только через несколько месяцев. Для этих целей чаще всего используется грецкий орех, который вымывает токсичные вещества, вызывающие снижение функции лимфатического кровообращения из организма. Еще одним помощником является, например, береза, обладающая большим дренажным действием. Гель с корицей также популярен.

Домашнее лечение и советы малышам
В качестве хорошей профилактики следует поочередно поливать опасные участки горячей и холодной водой, массировать их и красить специальными укрепляющими средствами. Выбор обуви важен, потому что слишком высокие каблуки укорачивают икроножные мышцы, которые затем не могут работать как насос для распределения жидкостей организма. По этой же причине не подходят слишком узкие штаны и трусики.

Профилактика
Три основных принципа профилактики целлюлита: сбалансированная диета (правильный питьевой режим, достаточное количество клетчатки), соответствующая физическая активность и лимфодренаж, который активирует лимфатическую систему (возможны инструментальные средства, но оптимально ручные, но должны выполняться специалистом). Хорошо избегать быстрого набора веса.

авторомaziza

    Adblock
    detector